有一回參加壽宴，壽星100歲，每天早上還去公司上班，他的太太壽婆98歲，2個人身體都很好，壽星瘦，大約只有50公斤，壽婆胖，可能有70公斤，一胖一瘦站在台上，畫面很有喜感。
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銀髮族稍胖較長壽？營養充足可抗病
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維生素D可以狂吃嗎？醫師：「這四種人」吃多了會致命
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，很少有食物含有維生素D，所以很多人服用膠囊或維生素D的錠劑。長期使用這些錠劑會引起一些不良副作用，儘管這種情況比較少見。
維生素D是支持幾種身體過程的基礎，包括：鈣，鎂和磷酸鹽的吸收和調節、骨骼的硬化，生長和重塑、細胞生長和重塑、免疫功能、神經和肌肉功能。對於身體健康需要多少維生素D尚無定論。一個人的日常需求取決於個人因素，如年齡，性別和健康狀況。
